„FĖJOS NAMAI“ ĮKŪRĖJA SVAJŪNĖ: „VANDUO MŪSŲ ŠEIMOJE – SKANIAUSIAS GĖRIMAS“

Turbūt mažai kas nežino vandens naudos organizmui. Tačiau ar tiek pat mūsų sąžiningai jo geriame užtektinai? 

Pastaruoju metu limonadų, saldintų sulčių ir visų kitų sintetinių gėrimų apsuptyje tiek suaugusiems, tiek vaikams vanduo dažnai lieka antrame plane. Todėl šiandien jaukių namų el. parduotuvės „Fėjos Namai“ įkūrėja ir siela Svajūnė dalijasi patirtimi ir patarimais, kaip nepamiršti gerti natūralų vandenį ir kaip tuo noru užkrėsti pačius mažiausius!

Svajūnė: „Turiu prisipažinti, kad vandenį išmokau gerti tuomet, kai organizmas pasignalizavo trūkumą ir stiprų poreikį. Tuomet ieškojau būdų, kaip nepamiršti tą daryti nuolat skubant, lekiant ir gurkšnojant kas papuola arba kas skanu. Negelbėjo nei programėlės telefone, nei išmaniojo laikrodžio signalai, nes jeigu tuo metu neturėdavau po ranka vandens ar būdavau kelyje, to padaryti negalėdavau, o vėliau pamiršdavau. Kažkiek gelbėjo buteliukas vandens ant darbo stalo. Tada atėjo mintis, jog jeigu visad jį turėčiau rankinėje ar po ranka, būtų paprasčiau prisiminti. O kad visad turėčiau po ranka, man tas daiktas turi laaaabai patikti. Va čia ir pagelbėjo daili, mano mėgstamų spalvų ir formų gertuvė, patogi nešiotis ir tinkanti keliaujant į susitikimus, pasivaikščiojimus, darbą ar keliones“.

„Šiandien namuose mes turime ne vieną gertuvę. Kelios įvairių stilių yra mano, kelios vyro – sportui ir laisvalaikiui. Vienos gertuvės stiklinės, kitos ir sertifikuoto ekologiško plastiko, vienos su šiaudeliu ar tiesiog be nieko, kitos – su specialiu dėklu vandens pagardams. Sūnui, kuriam dar tik vos vieneri, taip pat nuo pat mažens rodome, kad vanduo yra ne tik sveikiausias gėrimas, bet ir skanus, kad gali būti įvairių skonių, pagardintas šviežiomis nesaldintomis uogomis, vaisiais, netgi daržovėmis“.

„Kadangi vanduo yra mūsų organizmams gyvybiškai reikalingas, svarbu suvokti, jog jį gerdami mes jaučiamės nepalyginamai geriau – aktyvesni, gyvybingesni, mūsų smegenys dirba produktyviau, mūsų virškinimo sistema dirba sklandžiau, mūsų oda švyti skaisčiau ir yra elastingesnė. Kuo mažiau mes vandens geriame, tuo greičiau džiūstame, t. y. senstame, nes žmogaus organizmo pagrindas – vanduo. Jeigu paprastą vandenį gerti jums yra neskanu ar reikia prisiversti ir t.t., turiu jums keletą vandens paskaninimo receptų, kurie galbūt padės susidraugauti su šiuo stebuklingai naudingu gėrimu!“.

RECEPTAI

• Mėta, arbūzas, melionas

Gaiviai salstelėjantis vanduo tikrų tikriausiai sužavės net pačius mažiausius! Be to, arbūzas ir vanduo veikia organizmą detoksikuojančiai.

• Imbieras, obuolys, bazilikas

Puikus sveikatinimosi kokteilis! Bazilikas malšina galvos skausmą, efektyviai mažina kūno temperatūrą, normalizuoja virškinimo sistemos organų veiklą. Citrina – vitamino C šaltinis, o imbieras valo organizmą, slopiną uždegimą.

• Mėta, apelsinas, citrina

Gaivus vitamino C užtaisas! Vitaminas C yra galingas antioksidantas, svarbus imuninės sistemos palaikymui.

• Mėta, granatas, greipfrutas

Mėtos ne tik gaivina, bet ir ramina bei teigiamai veikia virškinimo sistemą. Greipfrutas gerina medžiagų apykaitą bei praturtina organizmą vitaminu C. Granatai pasižymi didžiuliu antioksidaciniu poveikiu, savo sultyse turi visą gausybę vitaminų!

• Mėta, granatas, arbūzas

Organizmo valymui ir gausybės vitaminų pakrovimui!

Nuotraukos: Vitalija Marčiukaitytė